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Viaggio verso l'indipendenza energetica ed alimentare
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Moduli
1. Psicofisica
Introduzione alla Resilienza
Cos’è la Resilienza per noi
Gli 8 patrimoni della Resilienza
Sopravvivere per essere resilienti
Preparazione fisica
Preparazione psicologica
SACRO GRAAL – Percorso
La Sfida – Giorno 1
La Sfida – Giorno 2
La Sfida – Giorno 3
La Forza della Mente con Alessio Alfei
2. Acqua
Cosa è l’acqua
Approvvigionare l’acqua
Trovare le fonti di acqua
Raccolta acque piovane: un ingegnoso sistema
Raccolta acque piovane: un impianto più evoluto
Il pozzo: come costruirlo
Potabilizzare l’acqua
Tecniche o metodi singoli
Dispositivi portatili
Conservare l’acqua
3. Energia
Cos’è l’energia
Energia dalla legna
Energia passiva
Energia elettrica da fotovoltaico
4. Cibo e Salute
Disclaimer
Cibo e salute in armonia con la Vita
La salute in tempi di grandi cambiamenti
Fervida e Microorganismi Effettivi (EM)
Il cibo che nutre
Cucinare e lavorare i cibi
Metodi di trasformazione e di conservazione del cibo
Le scorte e i magazzini
I super-food e gli integratori
Ricette utili
Ricette sfiziose
5. Erbe e Farmaci
6. Denaro
Introduzione
Cos’è il denaro
Gestione del denaro
Metalli preziosi
7. Difesa
Introduzione
Cosa é la difesa
Da cosa mi difendo
Difesa dell’abitazione
Difesa della persona
8. Trasporto
Cosa significa spostarsi
Orientamento e navigazione
Mezzi per spostarsi
9. Comunicazione
La comunicazione
Le comunicazioni radio
La radio: caratteristiche ed utilizzo
Serate al focolare
mappa dei resilienti
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1. Psicofisica
Introduzione alla Resilienza
Cos’è la Resilienza per noi
Gli 8 patrimoni della Resilienza
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La Sfida – Giorno 2
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Cosa è l’acqua
Approvvigionare l’acqua
Trovare le fonti di acqua
Raccolta acque piovane: un ingegnoso sistema
Raccolta acque piovane: un impianto più evoluto
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Potabilizzare l’acqua
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Ricette sfiziose
5. Erbe e Farmaci
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Introduzione alla Resilienza
Hanno cercato di seppellirmi, ma non sapevano che io sono un seme
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Gli 8 patrimoni della Resilienza
Sopravvivere per essere resilienti
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Introduzione alla Resilienza
3 Argomenti
Cos’è la Resilienza per noi
Gli 8 patrimoni della Resilienza
Sopravvivere per essere resilienti
Preparazione fisica
4 Argomenti
Alimentazione
Attività fisica
Sonno e risposo
Gestione dello stress
Preparazione psicologica
4 Argomenti
Conoscere le emozioni
Fasi di elaborazione del dolore
Ottimismo realistico
Non devi essere un Eroe
SACRO GRAAL – Percorso
7 Argomenti
La Sfida – Giorno 1
La Sfida – Giorno 2
La Sfida – Giorno 3
La Sfida – Giorno 4
La Sfida – Giorno 5
La Sfida – Giorno 6
La Sfida – Giorno 7
La Forza della Mente con Alessio Alfei
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